{"id":87,"date":"2025-10-14T14:11:45","date_gmt":"2025-10-14T17:11:45","guid":{"rendered":"https:\/\/aikinews.com.br\/site\/?p=87"},"modified":"2025-10-14T17:43:45","modified_gmt":"2025-10-14T20:43:45","slug":"a-importancia-do-treinamento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aikinews.com.br\/site\/2025\/10\/14\/a-importancia-do-treinamento\/","title":{"rendered":"A import\u00e2ncia do treinamento"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>A import\u00e2ncia do treinamento<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"images\/Kisshomaru_Ueshiba.jpg\" alt=\"Kisshomaru Ueshiba\" width=\"301\" height=\"201\">A \u00fanica maneira de apreender o significado do Aikido e de obter algum benef\u00edcio, palp\u00e1vel ou n\u00e3o, \u00e9 praticar realmente a arte. A maioria dos praticantes passou por um processo assim: come\u00e7am com d\u00favidas e perguntas, s\u00e3o iniciados na pr\u00e1tica e gradualmente se familiarizam com o m\u00e9todo e a forma do Aikido. Mais tarde, sentem sua irresist\u00edvel atra\u00e7\u00e3o, e por fim, obt\u00eam certa compreens\u00e3o de sua profundidade imensur\u00e1vel. Quem tenha percorrido este ciclo ter\u00e1 aprendido v\u00e1rias coisas sobre o Aikido que o tornam uma arte marcial singular. Em primeiro lugar, a pessoa se surpreender\u00e1. Diferentemente da apar\u00eancia suave vista nas demonstra\u00e7\u00f5es p\u00fablicas, o Aikido pode ser realmente duro, vigoroso e din\u00e2mico, com chaves de pulso fortes e golpes diretos (atemi). A despeito do que poderia supor, o Aikido disp\u00f5e de v\u00e1rias t\u00e9cnicas devastadoras, especialmente as destinadas a desarmar e a dominar o inimigo. Em seguida, ela ficar\u00e1 chocada ao descobrir o quanto \u00e9 complicado e dif\u00edcil, mesmo no n\u00edvel de principiante, executar as t\u00e9cnicas e movimentos b\u00e1sicos, tais como as quedas (ukemi), o distanciamento adequado (ma ai), a entrada (irimi), e outros movimentos de corpo (tai sabaki). O fato \u00e9 que o corpo todo, n\u00e3o apenas os bra\u00e7os e as pernas, deve mover-se com rapidez, vigor e pot\u00eancia. \u00c9 necess\u00e1rio um grau extraordin\u00e1rio de concentra\u00e7\u00e3o mental e de agilidade, de equil\u00edbrio e de reflexos para atuar com suavidade e rapidez. Perceber\u00e1 tamb\u00e9m a import\u00e2ncia do controle da respira\u00e7\u00e3o, que inclui n\u00e3o somente a respira\u00e7\u00e3o normal, mas algo mais que se conecta com a energia ki. Este dom\u00ednio do poder de pulsa\u00e7\u00e3o \u00e9 a base para a execu\u00e7\u00e3o de qualquer movimento e garante a continuidade do fluxo dos movimentos. Al\u00e9m disso, est\u00e1 intimamente relacionado com a filosofia do Bud\u00f4 desenvolvida por mestre Ueshiba, como veremos adiante. Por fim, \u00e0 medida que o aluno avan\u00e7a, ficar\u00e1 admirado com o incont\u00e1vel n\u00famero de t\u00e9cnicas com suas varia\u00e7\u00f5es e aplica\u00e7\u00f5es, toda caracterizadas pela racionalidade e economia. S\u00f3 depois de&nbsp;experimentar a complexidade dos movimentos do Aikido \u00e9 que ele ter\u00e1&nbsp;condi\u00e7\u00f5es de apreciar o valor central do ki, tanto o individual como o&nbsp;universal. E ent\u00e3o come\u00e7ar\u00e1 a sentir a profundidade e o refinamento do&nbsp;Aikido como arte marcial. Em s\u00edntese, somente atrav\u00e9s de um&nbsp;treinamento efetivo no Aikido \u00e9 que podemos compreender a&nbsp;plenamente a dimens\u00e3o essencial do Bud\u00f4 \u2014 o treinamento constante&nbsp;da mente e do corpo como disciplina b\u00e1sica para os seres humanos que&nbsp;trilham o caminho espiritual. S\u00f3 ent\u00e3o podemos compreender&nbsp;completamente a recusa de competi\u00e7\u00f5es e torneios de Aikido e o motivo&nbsp;que justifica as demonstra\u00e7\u00f5es p\u00fablicas como sendo uma amostra de&nbsp;treinamento constante, e n\u00e3o de exibi\u00e7\u00e3o de ego.<\/p>\n\n\n\n<p><em>*Trecho do livro \u201cO Esp\u00edrito do Aikido\u201d, escrito pelo 2\u00ba Doshu,&nbsp;Kisshomaru Ueshiba, filho do fundador do Aikido.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A import\u00e2ncia do treinamento A \u00fanica maneira de apreender o significado do Aikido e de obter algum benef\u00edcio, palp\u00e1vel ou [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-87","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-artigos"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aikinews.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/87","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aikinews.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aikinews.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aikinews.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aikinews.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=87"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/aikinews.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/87\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":88,"href":"https:\/\/aikinews.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/87\/revisions\/88"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aikinews.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=87"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aikinews.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=87"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aikinews.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=87"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}