{"id":77,"date":"2025-10-14T14:07:36","date_gmt":"2025-10-14T17:07:36","guid":{"rendered":"https:\/\/aikinews.com.br\/site\/?p=77"},"modified":"2025-10-14T17:43:45","modified_gmt":"2025-10-14T20:43:45","slug":"mihaly-csikszentmihalyi-estado-de-flow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aikinews.com.br\/site\/2025\/10\/14\/mihaly-csikszentmihalyi-estado-de-flow\/","title":{"rendered":"Mihaly Csikszentmihalyi\u200e: Estado de flow"},"content":{"rendered":"\n<h1 class=\"wp-block-heading\">MIHALY CSIKSZENTMIHALYI: ESTADO DE FLOW (FLUXO) COMO ELEMENTO DE REALIZA\u00c7\u00c3O E ALTA PERFORMANCE<\/h1>\n\n\n\n<p><em>V\u00eddeo: palestra de Mihaly Csikszentmihalyi no TED Talks. Existe a op\u00e7\u00e3o de ativar legendas em portugu\u00eas.<\/em><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Flow -  Estado de Fluxo  -  Mihaly Csikszentmihalyi  -TED\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/BAljbVf-HXA?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Existem duas perguntas dif\u00edceis de serem respondidas que aparecem em nossa cabe\u00e7a em momentos de \u00f3cio ou de frustra\u00e7\u00e3o: \u201cPor que \u00e9 t\u00e3o dif\u00edcil ser feliz?\u201d \u201cQual \u00e9 o significado da vida?\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>O professor Mihaly Csikszentmihalyi resolveu unir ambas as perguntas para desenvolver a sua&nbsp;<strong>teoria de flow<\/strong>(fluxo).<\/p>\n\n\n\n<p>Mihaly passou a se interessar em descobrir quais eram os elementos que contribu\u00edam para trazer uma vida que valesse a pena ser vivida, explorando arte, religi\u00e3o, filosofia e v\u00e1rios outros campos do conhecimento que poderiam ajudar nessa investiga\u00e7\u00e3o.&nbsp; Ele finalmente achou que a psicologia poderia ser a ferramenta ideal para responder a sua pergunta.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Riqueza n\u00e3o traz felicidade<\/h2>\n\n\n\n<p>Mihaly compartilhou um slide de um gr\u00e1fico de pesquisa feita com a popula\u00e7\u00e3o americana sobre o seu n\u00edvel de felicidade. O que \u00e9 interessante na imagem abaixo \u00e9 que a tend\u00eancia de pessoas que se declaram \u201cmuito felizes\u201d tende a permanecer na faixa de 30%, independentemente do crescimento econ\u00f4mico e renda per capita.<\/p>\n\n\n\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/images.arataacademy.com\/2011-05-06-dinheiro-felicidade.png\" alt=\"\" width=\"507\" height=\"284\"><br><em>Gr\u00e1fico: com o crescimento econ\u00f4mico e maior renda per capita, o grau de felicidade das pessoas entrevistadas permaneceu o mesmo, na faixa de 30%.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Se por um lado \u00e9 verdade que a falta de recursos b\u00e1sicos prejudica um n\u00edvel m\u00ednimo de felicidade, seu aumento n\u00e3o produz maior felicidade.<\/p>\n\n\n\n<p>Assim, a pesquisa de Mihaly foi em descobrir os elementos que correspondem \u00e0 felicidade em nosso dia a dia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A dificuldade em encontrar felicidade<\/h2>\n\n\n\n<p>Se o progresso econ\u00f4mico n\u00e3o \u00e9 o elemento que proporciona a felicidade plena, onde estaria o segredo?<\/p>\n\n\n\n<p>O que faz as pessoas sentirem que vale a pena passar a vida fazendo coisas que n\u00e3o trar\u00e3o fama ou fortuna? Essa foi a pergunta que Mihaly apresentou a diferentes artistas e cientistas, atrav\u00e9s de uma interessante metodologia. Ele enviava torpedos para os pagers de volunt\u00e1rios em momentos aleat\u00f3rios ao longo do dia, e, assim que recebiam a mensagem, os participantes deveriam preencher um formul\u00e1rio descrevendo o que estavam fazendo e como se sentiam.<\/p>\n\n\n\n<p>A partir dos resultados dessa pesquisa, Mihaly e sua equipe descobriram um grupo de \u201catividades \u00f3timas\u201d ou estado de \u201cflow\u201d.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9 o estado de flow<\/h2>\n\n\n\n<p>Um dos participantes da pesquisa respondeu com um exemplo de Flow na \u00e1rea de m\u00fasica: \u201cVoc\u00ea fica em um estado de \u00eaxtase de tal modo que sente que nem sequer existe mais. Eu vivi isso v\u00e1rias vezes. Minha m\u00e3o parece mover independente de meu corpo, e eu n\u00e3o tenho a menor interfer\u00eancia no processo. Eu apenas fico l\u00e1, assistindo em fasc\u00ednio. E a m\u00fasica apenas flui.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>Esse estado mental que nos d\u00e1 a impress\u00e3o de n\u00e3o estarmos mais na nossa realidade mundana \u00e9 ideal. Quando pensamos em grandes civiliza\u00e7\u00f5es como os chineses, hindus, maias ou eg\u00edpcios, o que sabemos \u00e9 sobre seu \u00eaxtase, mas n\u00e3o sobre sua vida do dia a dia. Sabemos sobre seus circos, teatros, arenas, pir\u00e2mides\u2026 esses s\u00e3o os locais onde as pessoas iam para experimentar um tipo de vida al\u00e9m do ordin\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n<p>No caso do m\u00fasico citado acima, ele n\u00e3o precisava de uma arena f\u00edsica, mas ele tinha a sua arena mental. Ele n\u00e3o precisava se locomover, bastava um papel onde poderia compor e imaginar sons que n\u00e3o haviam at\u00e9 ent\u00e3o sido combinados naquela forma especial.<\/p>\n\n\n\n<p>Nosso sistema nervoso n\u00e3o pode processar mais do que uma certa quantidade de dados por segundo. Quando estamos realmente envolvidos em um processo completamente engajado de flow, ele n\u00e3o tem muita capacidade de monitorar como seu corpo est\u00e1 se sentindo, se est\u00e1 com fome, cansado ou mesmo pensar em seus problemas mundanos de casa e burocracias. Assim, a exist\u00eancia \u00e9 suspensa temporariamente.<\/p>\n\n\n\n<p>Ele tamb\u00e9m relata que parece que a m\u00e3o est\u00e1 se movendo sozinha. No caso, esse processo autom\u00e1tico e espont\u00e2neo somente surge quando o profissional \u00e9 muito bem treinado e talentoso. \u00c9 dito que s\u00e3o necess\u00e1rios 10 anos para alcan\u00e7ar um ponto de excel\u00eancia, como bem descrito no&nbsp;livro Fora de S\u00e9riede Malcolm Gladwell.<\/p>\n\n\n\n<p>No campo da poesia, Mihaly traz uma nova cita\u00e7\u00e3o: \u201c\u00c9 como abrir uma porta que estava flutuando no meio do nada e a \u00fanica coisa que voc\u00ea precisa fazer \u00e9 abrir e se permitir mergulhar no que existe adiante. Voc\u00ea n\u00e3o pode se for\u00e7ar a passar por ela. Voc\u00ea simplesmente precisa flutuar. Se existe algum tipo de for\u00e7a gravitacional, \u00e9 do mundo de fora que tenta manter voc\u00ea do lado de fora\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 tamb\u00e9m um processo espont\u00e2neo e sem esfor\u00e7o consciente. Uma descri\u00e7\u00e3o parecida como quando Einstein descreveu o processo de entender e descobrir o processo de relatividade.<\/p>\n\n\n\n<p>Na \u00e1rea de patina\u00e7\u00e3o no gelo, uma outra cita\u00e7\u00e3o \u00e9 apresentada: \u201cFoi simplesmente um desses programas que \u2018clicou&#8217;. Quer dizer, tudo estava perfeito, tudo era bom. \u00c9 uma adrenalina, como se voc\u00ea pudesse tocar adiante como se nunca quisesse parar pois est\u00e1 mandando muito bem. \u00c9 praticamente como se n\u00e3o precisasse pensar, \u00e9 como se tudo estivesse indo de forma autom\u00e1tica sem pensar. \u00c9 como se estivesse num piloto autom\u00e1tico, voc\u00ea n\u00e3o tem pensamentos. Voc\u00ea ouve a m\u00fasica mas n\u00e3o est\u00e1 consciente de ouvi-la, pois faz parte de tudo isso que est\u00e1 acontecendo\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Isso tamb\u00e9m acontece no mundo dos executivos de alto sucesso e muito \u00e9ticos. Essas s\u00e3o pessoas que definem o sucesso como algo que ajuda aos demais. Norman Augustine, antigo diretor presidente da Lockheed Martin, diz que \u201cEu sempre quis ser um homem de sucesso. Minha defini\u00e7\u00e3o de ter sucesso \u00e9 contribuir com algo para o mundo\u2026 e ser feliz fazendo isso\u2026 Voc\u00ea tem que gostar do que est\u00e1 fazendo. Voc\u00ea nunca ser\u00e1 bom se n\u00e3o gostar do que faz. E em segundo lugar, voc\u00ea tem que sentir que est\u00e1 contribuindo para algo que vale a pena\u2026 Se qualquer desses ingredientes estiver faltando, provavelmente tem falta de significado em seu trabalho.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>Continuando com cita\u00e7\u00f5es do mundo corporativo, Anita Roddick, fundadora da The Body Shop recomenda: \u201cProcure pela sua paix\u00e3o. O que te deixa excitado? O que te d\u00e1 tes\u00e3o? Procure empresas que voc\u00ea realmente gosta, realmente admira. O que \u00e9 que voc\u00ea admira sobre elas? Se puder, fa\u00e7a um programa de est\u00e1gio l\u00e1, ou bata na porta e pergunte se voc\u00ea pode trabalhar l\u00e1 sem exigir um sal\u00e1rio alto. Se puder, encontre organiza\u00e7\u00f5es que mexem com seu esp\u00edrito. Trabalhe ao lado deles. E divirta-se. Tem tanta coisa boa para aproveita. Quando voc\u00ea passa 95% da sua vida num ambiente de trabalho, n\u00e3o pode ser duro.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>E Masaru Ibuka, que estava na \u00e9poca come\u00e7ando a Sony, diz \u201cpara estabelecer um ambiente de trabalho onde os engenheiros sentem o prazer da inova\u00e7\u00e3o t\u00e9cnica, tenha consci\u00eancia da miss\u00e3o deles com a sociedade, e trabalhe para tocar seus cora\u00e7\u00f5es.\u201d<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como o estado de flow \u00e9 atingido<\/h2>\n\n\n\n<p>Nas pesquisas de Mihaly entrevistando alpinistas, monges, pastores e uma variedade enorme de pessoas com diferentes n\u00edveis de educa\u00e7\u00e3o e cultura, existem elementos comuns que indicam o que \u00e9 estar no estado de flow:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Completamente envolvido no que se est\u00e1 fazendo: com foco e concentra\u00e7\u00e3o<\/li>\n\n\n\n<li>Um sentimento de \u00eaxtase, de estar fora da realidade do dia a dia<\/li>\n\n\n\n<li>Uma maior claridade interna, sabendo o que deve ser feito e qu\u00e3o bem estamos fazendo o que deve ser feito. Temos feedback imediato<\/li>\n\n\n\n<li>Saber que a atividade \u00e9 poss\u00edvel, que nossas habilidades s\u00e3o adequadas para a tarefa<\/li>\n\n\n\n<li>Um sentimento de serenidade, sem preocupa\u00e7\u00f5es e um sentimento de estar crescendo al\u00e9m dos limites do ego<\/li>\n\n\n\n<li>Uma id\u00e9ia de estar al\u00e9m da dimens\u00e3o temporal, totalmente focado no momento presente. As horas parecem passar como se fossem minutos<\/li>\n\n\n\n<li>Motiva\u00e7\u00e3o intr\u00ednseca, seja qual for o elemento que produz o flow \u00e9 a nossa pr\u00f3pria recompensa<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Nos estudos de Mihaly, ele pode medir como as pessoas est\u00e3o se sentindo a cada 10 minutos atrav\u00e9s de ferramentas de pesquisa. E o que ele descobriu pode ser representado no seguinte gr\u00e1fico:<\/p>\n\n\n\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/images.arataacademy.com\/2011-05-06-flow.jpg\" alt=\"\" width=\"504\" height=\"281\"><br><em>Gr\u00e1fico: o eixo horizontal representa nosso n\u00edvel de habilidades e o eixo vertical representa os desafios diante de n\u00f3s. Quanto maior o desafio e nosso grau de compet\u00eancia, maior a tend\u00eancia em encontrar flow<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Em geral estamos no ponto do meio. Cada pessoa encontra o flow quando est\u00e1 fazendo aquilo que realmente gosta. Quando temos controle temos um bom dom\u00ednio do que estamos fazendo, mas n\u00e3o nos sentimos muito desafiados. A apatia \u00e9 o ponto mais negativo de todos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hedonismo traz felicidade?<\/h2>\n\n\n\n<p>Mas e com rela\u00e7\u00e3o a assistir televis\u00e3o, uso de entorpecentes e dormir? N\u00e3o s\u00e3o atividades que geram prazer?<\/p>\n\n\n\n<p>Apesar destas atividades serem prazerosas, elas envolvem pouca determina\u00e7\u00e3o e for\u00e7a de vontade consciente. Assim, n\u00e3o promovem nosso crescimento. O desafio \u00e9 muito baixo e portanto essas atividades de puro prazer que exigem pouca habilidade nos levam ao relaxamento, t\u00e9dio ou, pior: apatia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A busca por ordem e por significado<\/h2>\n\n\n\n<p>A pesquisa de Mihaly, documentada em detalhes no livro A Descoberta do Fluxo&nbsp;indica que se meramente formos passivos, nossas chances de alcan\u00e7ar a felicidade s\u00e3o baixas. \u00c9 como se o ser humano n\u00e3o fosse naturalmente constru\u00eddo para encontrar felicidade como estado padr\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Mihaly prop\u00f5e pensarmos no universo em termos de ordem e caos (ou entropia\/desordem). Em sua teoria, humanos acham que a organiza\u00e7\u00e3o \u00e9 prazerosa por si s\u00f3. Esta constata\u00e7\u00e3o \u00e9 pe\u00e7a fundamental da teoria de flow: a satisfa\u00e7\u00e3o humana est\u00e1 no processo de trazer ordem e controle para nossas vidas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Freud e o estado de flow<\/h2>\n\n\n\n<p>O trabalho de Mihaly tem muita influ\u00eancia de Carl Jung e de Sigmund Freud. No caso de Freud, a id\u00e9ia do \u201cid\u201d \u00e9 a representa\u00e7\u00e3o dos desejos animais e instintivos do corpo, enquanto o \u201csuperego\u201d representa o mundo externo que modela nossa pr\u00f3pria imagem.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 o ego que representa a consci\u00eancia que possui autonomia apesar de nossos instintos e dos mecanismos de controle da sociedade.<\/p>\n\n\n\n<p>Assim como diz&nbsp;Cl\u00f3vis de Barros Filho ao palestrar sobre a \u201cboa vida a ser vivida\u201d, Mihaly aponta para a autodetermina\u00e7\u00e3o como o caminho para que a consci\u00eancia seja livre e feliz. Uma pessoa que faz aquilo que entende ser o correto vai adquirindo experi\u00eancia e, com isso, mais habilidades.<\/p>\n\n\n\n<p>Esse \u00e9 o ponto interessante da pesquisa de Mihaly: a cada momento que superamos nossos desafios, evoluimos e adquirimos maior complexidade, ficando prontos para desafios maiores. \u00c9 uma espiral virtuosa. Continuando esse processo, estamos na rota de tornarmos indiv\u00edduos extraordin\u00e1rios.<\/p>\n\n\n\n<p>Assim, as oportunidades que permitem atingir o flow s\u00e3o viciantes: sem elas, a vida seria chata, sem sentido ou cheia de ansiedade.<\/p>\n\n\n\n<p>Para Mihaly, a felicidade pode ser aumentada ao fazermos aquilo que amamos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qual o sentido da vida?<\/h2>\n\n\n\n<p>Ao inv\u00e9s de buscar uma explica\u00e7\u00e3o esot\u00e9rica para nossa exist\u00eancia, Mihaly prop\u00f5e uma explica\u00e7\u00e3o subjetiva, pessoal:&nbsp;<strong>o significado da vida \u00e9 qualquer coisa que seja significante para mim<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/images.arataacademy.com\/2011-05-06-toothpick.jpg\" alt=\"\" title=\"Arte com palitos de dente\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Se eu amo fazer esculturas com palitinhos de dente, ent\u00e3o esse \u00e9 o meu barato. \u00c9 o que d\u00e1 signficado para a&nbsp;<strong>minha<\/strong>vida. Voc\u00ea pode achar perda de tempo, mas \u00e9 o que preenche a minha vida de significado e eu n\u00e3o tenho como explicar o motivo, apenas sei que \u00e9 algo que me traz prazer e posso passar horas e horas fazendo isso sem perceber o tempo passar. O que caracteriza essa escolha \u00e9 1) um senso de prop\u00f3sito e 2) auto-conhecimento.<\/p>\n\n\n\n<p>Sobre o prop\u00f3sito, recomendo fortemente a leitura de&nbsp;Em Busca de Sentido: Um psic\u00f3logo no campo de concentra\u00e7\u00e3o&nbsp;de Viktor Frankl, judeu que sobreviveu a um campo de concentra\u00e7\u00e3o. Mesmo em uma das piores situa\u00e7\u00f5es que se pode imaginar um ser humano, ele encontrava felicidade em sua vida, atrav\u00e9s do prop\u00f3sito: imaginava como seria dar aulas em faculdade relatando as experi\u00eancias psicol\u00f3gicas do campo de concentra\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Nesse caso, o prop\u00f3sito geralmente \u00e9 algo que transcende nosso interesse imediato. O pr\u00f3prio flow nos deixa mais conscientes de nossa exist\u00eancia e como nos relacionamos com o mundo. Mihaly se aproxima de outros pensadores otimistas que imagina uma sociedade em que a popula\u00e7\u00e3o est\u00e1 altamente engajada e apaixonada por aquilo que faz.<\/p>\n\n\n\n<p>A cultura da era industrial tinha uma clara distin\u00e7\u00e3o entre o que era trabalho e o que era prazer. Hoje, cada vez mais \u00e9 poss\u00edvel examinar o trabalho realizado por um profissional e nos indagarmos se \u00e9 algo que induz flow ou n\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Como \u00e9 o seu relacionamento com o trabalho que realiza hoje?&nbsp;<\/em>Existem formas de promover um redesign na forma como se engaja no trabalho ou acredita ser necess\u00e1rio mudar completamente?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>MIHALY CSIKSZENTMIHALYI: ESTADO DE FLOW (FLUXO) COMO ELEMENTO DE REALIZA\u00c7\u00c3O E ALTA PERFORMANCE V\u00eddeo: palestra de Mihaly Csikszentmihalyi no TED [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-77","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-artigos"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aikinews.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aikinews.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aikinews.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aikinews.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aikinews.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=77"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/aikinews.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":78,"href":"https:\/\/aikinews.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77\/revisions\/78"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aikinews.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=77"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aikinews.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=77"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aikinews.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=77"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}